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Râpez une grosse courgette et la faire à la poêle pour supprimer l'eau. Laissez refroidir.
Ajoutez
150 g de fêta émiettée
Des feuilles de menthe
De l'ail en poudre
Façonnez 16 bricks.
Huilez le dessus.
Faire cuire 10 minutes au four.
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Râpez 400 g de courgettes et les faire cuire à la poêle.
Ajoutez
2 œufs
100 g de fêta en petits dés
60 g de farine
Du sel et du poivre
Faire cuire à la poêle 3 minutes de chaque côté.
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Râpez 200 g de courgettes et 200 g de carottes.
Ajoutez du sel, du poivre, 1 oeuf, 50 g de farine et une cuillère à soupe d'huile.
Faire cuire des galettes à la poêle.
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Dans une poêle, cuire une courgette râpée avec un oignon et une gousse d'ail émincés.
Mélangez
120 g de flocons d'avoine
2 oeufs
80 g de parmesan
du sel et du curry
la poêlée.
Faire des boulettes et les poser sur une plaque sulfurisée?
Cuire 30 minutes au four.
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Mélangez
de la betterave
de la pommes
des noix
des raisins secs
de la vinaigrette
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Mélangez
1 petit chou-fleur cuit refroidit et écrasé
1 oeuf
70 g de chapelure
50 g de parmesan râpé
du sel, du poivre, de la muscade.
Mettre au frigo 30 minutes.
Formez des galettes et les faire cuire 15 minutes au four.
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Mélangez
125 g de flocons de pommes de terre
32.5 cl d'eau
du sel
1 oeuf
250 g de farine.
Faire des rouleaux de pâte et découpez des gnocchis.
Mettre les gnocchis dans une casserole d'eau bouillante et égouttez quand tous les gnocchis sont remontés à la surface.
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Mélangez
400 g de purée de patate douce
200 g de quinoa cuit
1 oeuf
40 g de farine
sel, ail en poudre, persil
Mettre au frigo 30 minutes.
Faire cuire les galettes à la poêle.
Râpez 6 pommes de terre épluchées.
Ajoutez 1 oeuf et 2 cuillères à soupe de farine.
Faire chauffer de l'huile dans une poêle et mettre des tas de la préparation. Bien aplatir avec une spatule pour faire une galette.
Cuire 10 minutes en retournant.
Servir avec du tzaziki.
Faire cuire 125 g de quinoa et l'égoutter.
Râpez 2 courgettes et les faire cuire à la poêle.
Mélangez
le quinoa
les curgettes
100 g de parmesan râpé
50 g de chapelure
1 oeuf
1 cuillère à café d'ail en poudre
Mettre de l'huile dans une poêle et faire cuire les galettes en mettant une cuillère à soupe de péparation par galette.
