Dans un bocal d'un litre, mettre
75 cl d'eau minérale
3 cuillères à soupe de graines de kéfir rincées dans une passoire en plastique puis emprisonnées dans une gaze stérile
1 figue séchée bio
3 morceaux de sucre (ou 60 g de sucre en poudre)
1 cuillère à soupe de jus de citron.
Couvrir avec de l'alu et percez quelques trous.
Faire fermenter à température ambiante jusqu'à ce que la figue soit remontée à la surface (environ 30 heures).
Enlevez le sachet de graines et la figue.
Mettre au frigo et consommez le lendemain à jeun.
Rincez les graines, les faire sécher plusieurs heures puis les remettre au frigo dans un bocal pour les réutiliser une autre fois.