750 grammes
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29 avril 2021 4 29 /04 /avril /2021 19:50

Faire cuire du riz pour 2 personnes.

Faire revenir des poivrons tricolores surgelés.

Ajoutez

4 tranches d'ananas coupées en dés

le riz égoutté

125 g de petites crevettes

du sel et du paprika

Faire revenir quelques minutes.

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10 octobre 2020 6 10 /10 /octobre /2020 20:10

Faire revenir 1 gros poivron rouge émincé avec 4 tranches d'ananas émincées et 9 bâtonnets de surimi émincés.

A la fin, ajoutez 10 cl de crème, du sel et du paprika.

Servir avec des pâtes.

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6 juin 2019 4 06 /06 /juin /2019 18:16

Mélangez

du riz cuit (1 verre cru)

2 carottes râpées

1 petite boîte d'ananas en morceaux égouttée

1 petite boîte de thon

Assaisonnez avec de l'huile et du vinaigre balsamique.

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30 janvier 2019 3 30 /01 /janvier /2019 15:52

Faire dégeler 200 g de moules surgelées cuites. Les égoutter.

Dans une petite poêle, faire revenir les moules 2 minutes puis ajoutez un sachet de sauce Lee Kum Kee pour crevettes à la tomate et à l'ail. Laissez réchauffer 1 minure.

Servir avec du riz.

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30 novembre 2018 5 30 /11 /novembre /2018 13:06

Mixez ensemble

400 g de colin cuit

2 oeufs

du sel et de l'ail en poudre

2 cuillères à café rases de Maïzena

Avec une cuillère à soupe, prendre de la pâte et la tremper des deux côtés dans de la chapelure.

Faire cuire à la poêle dans un peu d'huile.

Quantité pour 11 galettes.

Servir avec du ketchup ou de la mayonnaise.

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6 juin 2018 3 06 /06 /juin /2018 13:04

Faire cuire ensemble 300 g de pommes de terre et une carotte. Egouttez et réduire en purée.

Faire cuire 100 g de poisson au micro ondes, l'écraser et le mettre dans la purée.

Ajoutez du sel, 2 cuillères à soupe de beurre fondu et une cuillère à soupe d'aneth.

Mettre au frigo une heure.

Façonnez 4 galettes et les tremper dans de la farine.

Faire cuire 5 minutes de chaque côté dans une poêle.

 

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28 mai 2018 1 28 /05 /mai /2018 13:47

 

Faire revenir un poivron vert et un poivron rouge émincés.

Ajoutez une poignée d'olives noires, une boîte de thon au naturel égouttée et une boîte de sauce tomate.

Réchauffez.

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9 décembre 2016 5 09 /12 /décembre /2016 11:06

Mélangez

3 oeufs

10 cl de lait

10 g de Maïzena

1 petite boîte de concentré de tomates (70 g)

1 petite boîte de thon au naturel égouttée

sel, poivre, herbes de Provence

Versez dans 6 moules à muffins.

Faire cuire 20 minutes à 180°.

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7 septembre 2016 3 07 /09 /septembre /2016 15:01
SAUMON AU LAIT DE COCO

Faire revenir un poivron rouge émincé.

Ajoutez une petite boîte de concentré de tomate et 20 cl de lait de coco.

Ajoutez du sel, du piment et 2 pavés de saumon.

Faire cuire environ 7 minutes.

servir avec du riz.

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23 décembre 2015 3 23 /12 /décembre /2015 14:46
NOUILLES UDON AUX CREVETTES

Faire cuire un paquet de 200g de nouilles udon 3 minutes dans l'eau bouillante. Egouttez;

Epluchez 300 g de crevettes cuites.

Faire revenir dans une poêle les nouilles et les crevettes.

Ajoutez un sachet de sauce Lee Kum Kee tomate et ail pour crevettes.

Cuire 2 minutes à feu doux. Servir.

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