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TARTE AUX POIVRONS ET CANTAL

TARTE AUX POIVRONS ET CANTAL

Faire une pâte brisée en mélangeant 175 g de farine 1 yaourt du sel 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Mettre dans un tartier. Mélangez 250 g de cantal râpé 1 grosse cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne du poivre des herbes de Provence Versez sur...

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COULANTS POMME-CHOCOLAT

COULANTS POMME-CHOCOLAT

Mélangez 25 g de sucre 2 oeufs 50 g de farine 40 g de beurre fondu 140 g de compote de pommes Dans 6 moules à muffins, mettre 2 cuillères à soupe de pâte puis 1 carré de chocolat au lait puis deux cuillères à soupe de pâte. Cuire 8 minutes à 220°.

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GUACAMOLE

GUACAMOLE

Ecrasez à la fourchette 3 avocats 1 échalote émincée finement 2 gousses d'ail hachée finement du sel du cumin (environ 1/2 cc) une bonne giclée de jus de citron une bonne giclée de Tabasco vert Prendre des galettes à fajitas, y mettre une tranche de jambon...

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POULET AUX GERMES DE SOJA

POULET AUX GERMES DE SOJA

Faire dorer 3 oignons émincés. Ajoutez 300 g de blancs de poulet coupés en dés. Ajoutez 125 g de germes de soja, 2 cuillères à soupe de sauce soja, 1 cuillère à café de sucre, 1 cuillère à café de Maïzena diluée dans un bol de bouillon. Laissez cuire...

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NOUILLES SAUTEES CHOU ANANAS

NOUILLES SAUTEES CHOU ANANAS

Dans un wok, faire revenir un demi chou chinois finement émincé. Ajoutez une boîte moyenne d'ananas en morceaux égouttée, une gousse d'ail hachée, une échalote émincée et 200 g de germes de soja. Faire sauter 5 minutes. Ajoutez 3 cuillères à soupe de...

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POULET COCO ET CHOU CHINOIS

POULET COCO ET CHOU CHINOIS

Dans un wok, faire revenir 4 blancs de poulet coupés en petits dés. Ajoutez une cuillère à café de pâte de curry verte. Ajoutez un demi chou chinois finement émincé et une grosse carotte coupée en rondelles. Cuire 10 minutes à couvert. Ajoutez 2 cuillères...

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POMMES DE TERRE FARCIES

POMMES DE TERRE FARCIES

Faire cuire des pommes de terre. Les couper en deux et les creuser légèrement. Gardez la chair pour faire une purée. Mettre une boule de chair à saucisse et une lamelle de gruyère. Faire cuire 40 minutes à 160°.

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FONDANT AU CHOCOLAT LIGHT

FONDANT AU CHOCOLAT LIGHT

Mélangez 50 g de farine 12 g d'aspartam 3 oeufs 200 g de chocolat fondu 150 g de compote de pommes. Cuire 25 minutes à 180°.

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BOUCHEES AU THON

BOUCHEES AU THON

Mélangez 1 boîte de thon au naturel égouttée soit 140 g de thon 3 cuillères à soupe de ketchup du sel 1/2 paquet de levure chimique 2 oeufs Mettre dans 30 empreintes. Cuire 15 minutes à 180°.

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HAKAO

HAKAO

Préparez la pâte avec un sachet de farine de hagou (cf les expliquations sur le paquet). Préparez la farce: Hachez 250 g de porc avec un grand bocal de germes de soja, quelques giclées de tabasco vert et de nuoc mam. Faire des chaussons. Cuire 7 minutes...

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